Τα Activity Trackers είναι συσκευές που φοριούνται στον καρπό και παρακολουθούν την καθημερινή σου δραστηριότητα, όπως τα βήματα, τις θερμίδες που καίς, τον ύπνο και τον καρδιακό σου ρυθμό. Μερικά μοντέλα έχουν επίσης αισθητήρα GPS ή/και μετρητή οξυγόνου στο αίμα, με τους οποίους μπορείς να μετρήσεις ακόμα πιο ακριβώς τις δραστηριότητές σου.

Οι Activity Trackers σου βοηθούν να έχεις μια καλύτερη εικόνα της συνολικής σου υγείας και φυσικής κατάστασης, και να βελτιώσεις τις συνήθειές σου για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Επίσης, σου παρέχουν πρόσβαση σε μια πληθώρα ασκήσεων και προγραμμάτων προπόνησης, που σου επιτρέπουν να προσαρμόσεις τη ρουτίνα σου ανάλογα με τους στόχους σου.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη Activity Trackers, από τα πιο απλά και οικονομικά, μέχρι τα πιο προηγμένα και ακριβά. Ανάλογα με τον προϋπολογισμό σου και τις ανάγκες σου, μπορείς να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα.